徐芳如的生活時報

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• 品號：3988911





• 陶瓷擴香座造型簡約優雅
• 極具視覺和嗅覺的雙重感受
• 無需插電、點火，安全美觀

整套含:
?Sesedior香氛水竹精油組--薰衣草(日式白釉瓷陶瓷瓶擴香座 X 1，擴香籐枝組(藤條.藤球)X1，精油香氛30MLX1)x2(不開放體驗)

成分：
? 大豆界面活性劑.丙二醇.氫化菎麻油.香氛

注意事項：
?請置於嬰幼兒拿不到之處，避免幼童撿取食用。
?本產品不可食用

使用方式：
．瓶子打開,將芳香液倒入陶瓷瓶中,在插入籐並將籐球置於籐枝上即可

保存期限：
?2年

保存方式：
?請置於陰涼處，避免陽光直射







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近年來，減重實用商品成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。

台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。

該研究規模龐大，調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。

「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。

如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。

至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。

潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。

刷卡可分期除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



時序進入初夏時節，氣溫升高帶動輕食飯糰銷售，看好飯糰商機，全家便利商店展開飯糰180天革新計畫，針對台灣人最愛的鮪魚、肉鬆2款飯糰進行改革，在米飯及內餡都做了升級，搭配APP活動可享有嘗鮮價19元的優惠，預計可推升2成業績成長。

根據統計，超商一年賣出的飯糰超過上億個，產值估計超過30億元，若以飯糰繞行台灣來計算，可達到10圈。全家搶攻飯糰商機，展開飯糰180天革新計畫，尋找米飯黃金比例、使用兩段式真空鎖水技術，讓米粒彈Q，並高調打出「怎麼這麼好吃」的主張，大膽挑戰消費者味蕾，重新認識飯糰美味所在。

全家表示，超商飯糰推出十多年，成功催生台灣人想吃飯糰就會進便利商店購買的高連結度，他們在今年2月展開第一波飯糰精進，結盟雲林斗南農會，使用米中之王越光米推出懷石飯糰系列，成功帶動業績成長。

全家指出，觀察消費偏好發現，鮪魚、肉鬆飯糰最受喜愛，因此第二波革新瞄準這2款國民口味飯糰進行改革，餡料調整使用高等級鮪魚、最新肉鬆透過拌炒增加酥脆感和香氣，米飯則以獨家黃金比例和炊飯方式，呈現Q彈、空氣顆粒感，預估推升2成業績成長。

為了讓更多人享受升級版飯糰美味，全家推出「怎麼這麼好吃」的廣告主張，高調宣告品質改革成果，搭配鮪魚、肉鬆口味新品上市，將於4月26日到5月2日期間，推出使用全家APP的Beacon到店優惠取pin碼活動，及可享嘗鮮價19元的優惠活動，2種口味合計限量4萬組。



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